学校保健、性教育、食教育、メンタルヘルスなど"健康教育"に関する書籍を発行している出版社です。

第1章　現代人の健康問題

１．最近の死亡と疾病の統計

　１）最近の死亡率 ／  ２）健康と体力

２．最近の健康問題と健康増進

　１）健康づくりの三原則（運動・栄養・休養）

第２章　健康のための運動・スポーツ

１．運動の生理学的基礎

　１）運動のエネルギー ／  ２）運動・スポーツ活動時の生体反応

　３）運動強度の指標ss

２．健康づくりのための運動処方

　１）筋力のトレーニング  ／  ２）持久力のトレーニング

　３）運動・スポーツの効果  ／  ４）運動・スポーツと怪我

３．日常生活のエネルギー出納

　１）エネルギー摂取量 ／ ２）エネルギー消費量

４．ウエイトコントロール

　１）肥満の定義 ／ ２）ウエイトコントロールの方法

　３）低体重（やせ） ／ ４）摂食障害 ／ ５）運動と骨密度

５．発育・発達と運動・スポーツ

　１）子どもの運動あそびの重要性 ／ ２）発育・発達の特徴

　３）運動あそびと発育・発達 ／ ４）子どもの体格と体力・運動能力

６．女性の身体とライフイベント

　１）女性の内性器と外性器 ／ ２）排卵と月経のしくみ

　３）月経サイクルに伴うからだとこころの変化

　４）基礎体温を測定する意義 ／ ５）排卵と受精・妊娠

　６）着床と胎盤 ／ ７）出産

　８）リプロダクティブ・ヘルス／ライツとしての主体的な出産

第3章　生活習慣と健康

１．生活習慣病

　１）成人病から生活習慣病へ ／ ２）生活習慣病の定義

　３）生活習慣病の予防 ／ ４）高血圧症・糖尿病・脂質異常症

５）メタボリックシンドローム／ ６）ロコモティブシンドローム（運動器症候群）

７）サルコペニア（加齢性筋肉減弱症）  ／ ８）フレイル（虚弱）

２．生活習慣としての喫煙

　１）保健活動と喫煙者率  ／ ２）タバコ煙中の有害物質

　３）喫煙と健康 ／ ４）喫煙と女性 ／ ５）喫煙と年齢

３．生活習慣としての飲酒

　１）アルコール性飲料 ／ ２）飲酒による健康問題

４．睡眠と休息

　１）休養指針及び睡眠指針  ／ ２）睡眠のメカニズムと睡眠障害

５．排泄、排便

　１）水分出納 ／ ２）排便と健康

第4章　自然環境と運動・スポーツ

１．環境と運動・スポーツ

　１）高温環境と運動・スポーツ  ／ ２）低温環境と運動・スポーツ

　３）紫外線と運動・スポーツ

２．自然と運動・スポーツ

　１）夏季の運動・スポーツ  ／ ２）冬季の運動・スポーツ

３．野外活動と自然現象

　１）雷、竜巻、局地的大雨  ／ ２）自然生物による害

第５章　生涯学習社会と運動・スポーツ

１．生涯学習としてのスポーツ

　１）生涯学習の理念と重要性  ／ ２）文化としてのスポーツ

　３）ライフステージと運動・スポーツ  ／ ４）アダプテッド・スポーツ

２．わが国のスポーツ振興の意義

　１）スポーツ基本法 ／ ２）スポーツ基本計画の制定

　３）第３期スポーツ基本計画（2022年～2026年）

第６章　心の健康

１．心の存在を間接的に知る

　１）心とはどんなものだろう？  ／ ２）どんなときに心があるとわかるだろう？

２．心の不調かもしれないサイン

３．生まれ持った心の特性かもしれないサイン

４．心の病気について（精神疾患・精神障がい）

５．発達障がいについて

６．大学生に比較的よく見られる精神疾患等

７．不調と病気、特性と障がい

８．自分でわかること・他者から見てわかること

　１）自覚 ／ ２）注意点

９．不調時の対処

　１）自分で対処する・身近な人にも協力してもらう

　２）専門機関を利用する ／ ３）目指すところ

　４）有害な方法に頼らないよう注意すること

10．学生生活で出合う心理社会的な課題