ストレスマネジメント フォ ザ ネクスト 【DVD-ROM付】 

ストレスマネジメント フォ ザ ネクスト 【DVD-ROM付】 

動画とパワーポイントですぐできる! 

ストレスマネジメント フォ ザ ネクスト 【DVD-ROM付】 

ストレスマネジメント教育実践研究会(PGS) 編
編集代表 大野太郎
著者 木田清公 古角好美 前田ひろ美 村上久美子 
ISBN: 978-4-8278-1556-6
定価: 3,300 (税込)
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動画とパワーポイントでカンタン・すぐできる!

ストレスマネジメント教育の効果が実感できる指導書の決定版!

ストレスの基礎がよくわかる動画&編集可能なパワーポイントデータ・ワークシートを収録。

 

目次

はじめに



第1章 ストレスってなに?~ストレスの基礎~



第2章 個人を対象に行うストレスマネジメント教育

 

 1 友だちからのからかいと不定愁訴



 2 イライラして落ちつかない



 3 すぐに暴力をふるってしまう



 4 友だちに無視されるようになった



 5 クラスの仲間とのトラブル



 6 ストレスによる過呼吸発作



 7 休み時間ごとに頻回に来室する



 8 陰口が気になり教室にいられない



 9 イライラして頭痛を感じ保健室へ来室した



 10 友人の挙動が気になり授業に集中できない



 11 異性の友だちとの会話



 12 スポーツ強化選手の気分不良と不安



 13 進路及び定期試験への不安と緊張





第3章 集団を対象に15分程度で行うストレスマネジメント教育



 1 ウォーキング&リラックス



 2 約束を破られたときの伝え方



 3 お笑いポイントをあつめよう



 4 リラクセーションしてみよう



 5 聞いて! 聞いて! ヘルプ・ミー



 6 ものの見方で気持ちが楽に





第4章 集団を対象に1単位時間で行うストレスマネジメント教育



 1 そのときストップ法 あとでスッキリ法



 2 STOP! イライラ大作戦



 3 ネガティブ感情とつきあうコツ



 4 ストレスマネジメント概論1 ストレスって何だろう?



 5 ストレスマネジメント概論2 コーピングの宝箱





第5章 紙芝居「ぞうのアリス」を使ったストレスマネジメント教育



 1 ぞうのアリス~腹がたったとき、どうする?~



 2 ウサギさんのごめんなさい



 3 タヌキの呼吸法



 4 ストレスの流れ おしえるね



 5 わたしたちのソーシャルサポーター



参考文献



索引











ようこそ、ゲスト様

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