学校保健、性教育、食教育、メンタルヘルスなど"健康教育"に関する書籍を発行している出版社です。

授業の流れ 　
　1.ストレスへの気づき 　　　
　　ストレスとは?/ストレスを知り、じょうずにつきあう 　　　
　　良いストレス、悪いストレス 　
　2.良いストレッサー、良くないストレッサー 　　　
　　ストレッサーの強さを測ってみよう 　
　3.あなたのストレス反応/悪玉ストレスの影響 　　　
　　ストレス反応を測ってみよう 　
　4.ストレス流れ図 　　　
　　ストレス・すごろく 　
　5.気分と体の変化を知る 　
　6.行動でストレスしのぎ 　　　
　　ストレスの流れとコーピング 　
　7.ストレス・コーピング法 　　　
　　ストレッサーの力を弱くする、なくす 　
　8.ストレッサーをなくす・弱める 　
　9.評価を変える 　
　10.評価へのコーピング法(2) 　
　11.気分をしずめる 　
　12.気分へのコーピング法(2) 　
　13.リラックスしていることを知るには 　
　14.体の興奮をしずめる 　
　15.万能薬のコーピング:社会的支援 　
　16.ストレッサーを予測する 　
　17.ストレスをためやすい人、ストレスに強い人 　
　18.もう一度ストレス反応を測ってみよう 　
　◆ストレスマネージャー認定証