スポーツと熱中症・夏バテ予防大実験 【DVD】

NHK DVD教材 はてな?で学ぶ保健指導

スポーツと熱中症・夏バテ予防大実験 【DVD】

(運動と水分・塩分の補給、熱中症予防、汗と肌着・体の清潔、夏バテ予防と清涼飲料水・食生活)


監修・企画:住田実
医学監修:菅屋潤壹
制作協力:永井成美・小野礼子
発行:NHKエンタープライズ
ISBN: 978-4-8278-1509-2
定価: 16,500円 (税込)
数量:
「どうして汗をかくとすずしくなるの?」「汗かき上手になるためには?」「激しい運動中の水分補給で気をつけたい“ある秘密”とは?」 さまざまな興味深い実験映像などをとおして「スポーツと汗の季節」を健康で楽しく過ごすにはどうしたらよいかを熱中症の予防法も織りまぜながら紹介します。

※このDVDは「スポーツと汗の季節の健康ふしぎ館」を改題したものです。

目次

1.導入
2.[Q]人間と同じように汗をかいている動物は?(ブタ、ネズミ、カンガルー、ウマ)
3.どうして汗をかくとすずしくなるの?
4.「汗のかき方」おもしろ実験
5.「汗かき上手」の秘密の実験
6.[Q]左うでの汗の量を2倍にした“ある秘密の訓練”とは?
7.エアロビクス汗かき大実験
8.汗と肌の清潔(あせもの原因と予防)
9.真夏の大実験「肌着ありVS肌着なし」
10.服の中の湿度をくらべると
11.激しい運動と水分補給の大実験
12.[Q]たくさんの水を飲んだのに、どうしてドロドロ血液になったの?
13.運動を筋肉痛のおもしろ大実験
14.夏バテ大実験(1)3匹のウサギ君に学ぶ
15.夏バテ大実験(2)甘い飲み物をとり続けると
16.まとめ

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