ストレスマネジメント フォ ザ ネクスト 【DVD-ROM付】 

動画とパワーポイントですぐできる! 

ストレスマネジメント フォ ザ ネクスト 【DVD-ROM付】 


ストレスマネジメント教育実践研究会(PGS) 編
編集代表 大野太郎
著者 木田清公 古角好美 前田ひろ美 村上久美子 
ISBN: 978-4-8278-1556-6
定価: 本体価格 3,000円 +税
数量:
動画とパワーポイントでカンタン・すぐできる!
ストレスマネジメント教育の効果が実感できる指導書の決定版!
ストレスの基礎がよくわかる動画&編集可能なパワーポイントデータ・ワークシートを収録。
 

目次

はじめに

第1章 ストレスってなに?~ストレスの基礎~


第2章 個人を対象に行うストレスマネジメント教育
 
 1 友だちからのからかいと不定愁訴


 2 イライラして落ちつかない


 3 すぐに暴力をふるってしまう


 4 友だちに無視されるようになった


 5 クラスの仲間とのトラブル


 6 ストレスによる過呼吸発作


 7 休み時間ごとに頻回に来室する


 8 陰口が気になり教室にいられない


 9 イライラして頭痛を感じ保健室へ来室した


 10 友人の挙動が気になり授業に集中できない


 11 異性の友だちとの会話


 12 スポーツ強化選手の気分不良と不安


 13 進路及び定期試験への不安と緊張



第3章 集団を対象に15分程度で行うストレスマネジメント教育


 1 ウォーキング&リラックス


 2 約束を破られたときの伝え方


 3 お笑いポイントをあつめよう


 4 リラクセーションしてみよう


 5 聞いて! 聞いて! ヘルプ・ミー


 6 ものの見方で気持ちが楽に



第4章 集団を対象に1単位時間で行うストレスマネジメント教育


 1 そのときストップ法 あとでスッキリ法


 2 STOP! イライラ大作戦


 3 ネガティブ感情とつきあうコツ


 4 ストレスマネジメント概論1 ストレスって何だろう?


 5 ストレスマネジメント概論2 コーピングの宝箱



第5章 紙芝居「ぞうのアリス」を使ったストレスマネジメント教育


 1 ぞうのアリス~腹がたったとき、どうする?~


 2 ウサギさんのごめんなさい


 3 タヌキの呼吸法


 4 ストレスの流れ おしえるね


 5 わたしたちのソーシャルサポーター


参考文献


索引

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