東山書房 / 新　朝食と生活リズム　おもしろ大実験　【DVD】

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健康教室

: 話題が豊富!紙質も変わり読み応えがあります。

新　朝食と生活リズム　おもしろ大実験　【DVD】

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NHK　DVD教材はてな?で学ぶ保健指導

新　朝食と生活リズム　おもしろ大実験　【DVD】

監修/企画:住田実
医科学監修:鈴木正成
制作協力:永井成美・小野礼子
発行:NHKエンタープライズ

ISBN： 978-4-8278-1519-1

定価： 16,500円 (税込)

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保健指導の現場でもっとも要望の高い!
朝食と生活リズム(食-運動-睡眠)の指導

全国の教育現場・子どもたちから寄せられた
「疑問」「質問」をもとに内容構成!

「朝ごはんを食べないと、どうして集中力が出ないの?」
「夜ぐっする眠るための秘密の大実験とは?」

本作品は、NHKDVD教材『朝食と生活リズムおもしろ大実験』(2006年)に「テレビゲームと朝の目覚め度」や「10名の中学生による<眠りのホルモン大実験>」も含めた大幅な<増補改訂>を施し、発達段階(小4、小6、中学生)に対応した【学習指導案】【ワークシート】(CD-ROM)も加えて新たな作品としたものです。

●特典CD-ROM:【解説】【映像内容の概略と指導上の留意点】
発達段階に対応した【学習指導案】【ワークシート】 (小4「夜ぐっすりねむるためのひみつ」、小6「朝ごはんと集中力の秘密」、中学生「<朝から食欲がない>を考えよう」「ねむりホルモン・めざめホルモン」)

■チャプター
●宇宙飛行士の食事、運動、睡眠

●【実験】朝食あり・なし　集中力の比較　
　(朝食チームVSはらぺこチーム　札上げテスト)

●【実験】朝食あり・なし　体温の比較　
　(朝食チームVSはらぺこチーム　体の表面と頭の中の温度)

●【実験】朝食抜き1週間(体温、酸素消費量の変化)

●【実験】朝の食欲と胃の状態　(早寝早起きの人VS夜ふかしの人　胃のレントゲン撮影)

●【体内探険】胃の「空腹期強収縮」(内視鏡・CG)

●【実験】ランニング・ハンドベースボール・TVゲーム別、眠気度チェック

●【実験】眠りの深さくらべ(早寝早起きの人VS夜ふかしの人)

●【実験】眠りのホルモン　メラトニンの秘密(部屋の明るさの違い)

●【解説】光と体のリズム　めざめホルモン、ねむりホルモン

●【実験】生活リズムの達人(お寺の修行僧の1日)

●【実験】元気の出る朝食(三大栄養素別　体温の上がり方)

●国際宇宙ステーションでの「1日の活動スケジュール」