学校保健、性教育、食教育、メンタルヘルスなど"健康教育"に関する書籍を発行している出版社です。

■収録内容

●「運動器」って何?

　・人間の体の中のしくみ(呼吸器・循環器・消化器)

　・「運動器」とは

　・運動器のしくみCG(腕を曲げる動作を例にして)



●良い姿勢も運動器から

　・座って授業を聞いている児童の様子

　・脊柱起立筋イラスト

　・背中が丸まっている児童の様子(教室の様子、ゲームをする様子)

　・良い姿勢の児童の様子(教室・習字・弓道)

　・良い姿勢をしていると(計算問題)

　・悪い姿勢と頭痛や肩こり



●良い姿勢を覚えよう!

　・姿勢の良い座り方

　・姿勢の良い立ち方

　・姿勢の良い歩き方



●大丈夫ですか?あなたの運動器

　・鉄棒、サッカーをする子どもたち

　・子どもと大人の骨のレントゲン写真

　・センサーをつけて骨の動きを見る実験(地面に手の届く子ども、届かない子ども)



●試してみよう!かんたん運動器チェック

　・しゃがみこみ

　・体前屈

　・ひじ伸ばし

　・両手上げ

　・片足立ち

　・児童生徒数と体育事故発生件数グラフ

　・野球をしている様子

　・ジャングルジムでの遊びや鬼ごっこ



●やってみよう!ストレッチング

　・肩のストレッチング

　・腕のストレッチング

　・肩と腕のストレッチング

　・胸のストレッチング

　・足のストレッチング

　・腕・肩・背中・太もものストレッチング(猫のストレッチング)

　・首・手首・足首のストレッチング

　・年齢と運動能力グラフ



●良い姿勢と運動器をつくる生活リズム

　・早寝・早起き・三度の食事

　・食事のバランス

　・外遊びの重要性とビタミンD