成人健康診断の事後措置

成人健康診断の事後措置

成人健康診断の事後措置

―その指針とライフスタイルの改善―

著者:山本公弘
ISBN: 4-8278-1107-5
定価: 1,655 (税込)
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少しの注意で長続きできる方法をやってみよう

「血糖値が高い」と注意されると、即食事制限と考える人がいます。人間の体はそんな単純な対処で治ってくるようなものではありません。バランスのとれたライフスタイルの改善策がなければ、かえって他の病気を招くことになります。本書は、検査データ結果から病気にかかるおそれありとされた半健康人のために、疾病ごとに具体的に改善の方法を教えていきます。つまり、大らかに・無理しないでできるように、100点満点でなく70〜80点でいきながら、その後の生活スタイルを充実させるようにまとめられています。

目次

第1章 総論  

 1.健康診断の第一の目的  

 2.健康診断の新しい役割  

 3.生活習慣病の予防  

 4.健康診断からみた健康度



第2章 高血圧  

 1.血圧の基準値  

 2.データの特性  

 3.経過及び予後  

 4.事後措置の指針  

 5.ライフスタイル改善の要点  

 6.解説



第3章 低血圧  

 1.低血圧の基準値  

 2.データの特性  

 3.経過及び予後  

 4.事後措置の指針  

 5.ライフスタイル改善の要点  

 6.解説



第4章 慢性肝炎・肝硬変・脂肪肝  

 1.肝臓の検査の基準値  

 2.データの特性  

 3.経過及び予後  

 4.事後措置の指針  

 5.ライフスタイル改善の要点  

 6.解説



第5章 高尿酸血症  

 1.尿酸の基準値  

 2.データの特性  

 3.経過及び予後  

 4.事後措置の指針  

 5.ライフスタイル改善の要点  

 6.解説



第6章 高血糖(糖尿病・境界域糖尿病)  

 1.血糖の基準値  

 2.データの特性  

 3.経過及び予後  

 4.事後措置の指針  

 5.ライフスタイル改善の要点  

 6.解説



第7章 高脂血症  

 1.脂質の基準値  

 2.データの特性  

 3.経過及び予後  

 4.事後措置の指針  

 5.ライフスタイル改善の要点  

 6.解説



第8章 心筋障害・冠動脈硬化  

 1.データの特性  

 2.経過及び予後  

 3.事後措置の指針  

 4.ライフスタイル改善の要点  

 5.解説



第9章 鉄欠乏性貧血  

 1.ヘモグロビンの基準値  

 2.データの特性  

 3.経過及び予後  

 4.事後措置の指針  

 5.ライフスタイル改善の要点  

 6.解説



第10章 慢性胃炎(萎縮性胃炎)  

 1.データの特性  

 2.経過及び予後  

 3.事後措置の指針  

 4.ライフスタイル改善の要点  

 5.解説



第11章 胃・十二指腸潰瘍  

 1.データの特性  

 2.経過及び予後  

 3.事後措置の指針  

 4.ライフスタイル改善の要点  

 5.解説



第12章 肥満  

 1.体重の基準値  

 2.データの特性  

 3.経過及び予後  

 4.事後措置の指針  

 5.ライフスタイル改善の要点  

 6.解説



第13章 喫煙者の健康管理  

 1.タバコの有害物質  

 2.ニコチンの作用  

 3.一酸化炭素の作用  

 4.タールと発ガン  

 5.喫煙と慢性呼吸器病  

 6.受動喫煙  

 7.胎児への影響  

 8.無煙の生活  

 9.ビタミンC及び緑黄色野菜の摂取  

 10.十分な睡眠  

 11.粉塵吸入の回避  

 12.運動と呼吸器機能  

 13.カゼの予防  

 14.健康チェック  

 15.非喫煙者・子ども・妊婦への配慮



第14章 飲酒者の健康管理  

 1.酒は毒か薬か  

 2.急性中毒  

 3.イッキ飲み  

 4.アルコールの代謝  

 5.肝臓における処理  

 6.慢性中毒  

 7.アルコールの適量  

 8.マイペースの飲酒  

 9.飲酒と栄養



第15章 定年後を意識した健康管理  

 1.定年後の健康状態  

 2.寝たきり  

 3.ボケ  

 4.適正な血圧  

 5.適正な血糖  

 6.アソビの価値  

 7.骨粗鬆症



第16章 健康管理に必要な栄養と運動の知識  

 1.健康管理と栄養  

 2.健康管理と運動










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